Doelstellingen stellen is goed en vooruitstreven, maar niet altijd zijn deze doelstellingen ook reëel. Dit kan zijn, doordat een doelstelling met een eindstation op basis van emotie in plaats van kennis wordt gesteld. Dit is natuurlijk ontzettend logisch! Want als ik graag wil afvallen, wil ik dat mijn proces ook zo snel mogelijk verloopt én het...
Laat ik direct met de deur in huis vallen. Na één aflevering te hebben afgewacht spat ik werkelijk uit elkaar van irritatie! Het programma van #Filemon Wesselink, "Filemon Staat Strak" trekt nu inmiddels twee donderdagavonden mijn aandacht. Het programma van BNN is in de fitnesswereld matig enthousiast ontvangen. Open minded ben ik gaan kijken naar...
Het doel van de meeste krachtsporters in de fitness is het opbouwen van spiermassa. Maar wat doet u als u het gevoel krijgt dat u stilstaat? U bent voor uw gevoel al tijden (weken, maanden, jaren) aan het trainen, maar boekt nauwelijks nog zichtbare vooruitgang. Er is een groep sporters onder ons welke hierdoor direct overstappen naar prestatie...